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馬上睡著的方法：放鬆練習的神奇妙用 一個良好的睡眠需要我們身體和心靈都達到放鬆的狀態。 這些放鬆練習經證實，可以降低心率和血壓，增加幸福感及幫助更快的入睡。 如何開始放鬆練習？ 結合其他良好的睡眠衛生習慣：這些放鬆練習雖然本身就很有效，但如果能與穩定的作息時間和促進睡眠的日常習慣結合，效果會更佳。 持之以恆比一蹴而就更有效：就像學習任何新技能一樣，這些放鬆運動也需要時間和練習。 找出最適合你的方法：適合每個人的放鬆運動都不同，可能需要嘗試不同的放鬆運動，不管你選擇哪一種方法，重點是要讓自己全身心地放鬆。 特殊情況請先咨詢醫生：對於有癲癇症、精神疾病或曾經經歷創傷的人，最好在嘗試這些方法前先諮詢醫生。 呼吸練習：晚上失眠？ 試試這兩個簡單的技巧吧! 睡不著怎麼辦？
一文睇晒七師傅爆紅成長史 三年內由記者變風水師兼藝人超犀利 撰文：邱愛霖 出版： 2023-01-24 22:45 更新：2023-01-24 22:45 24 七仙羽（七師傅）自2020年ViuTV靈異真人騷《鬼同妳上位》爆紅後，可說是近年曝光率最高風水師之一，話題度更勝麥玲玲、蘇民峰。 除了充滿喜感的表演外，七師傅逾十億身家、以及豐富感情生活均惹人注目。 趁住新年為大家重溫七師傅走紅成長史。 《鬼同你上位》七師傅安慰林鈺洧（Denice）。 （電視畫面） 七師傅中文名為趙玲和法瑪，真名不詳。 身為馬來西亞華裔的她於英國成長，雙親是商人，自幼因身體多病而拜師學遍中西風水命理，她曾自爆自幼擁有陰陽眼，故註定踏上與凡人不同尋常之路。
疾管署檢驗及疫苗研製中心科長鄭雅芬表示，疾管署統計發現，這五大毒蛇的咬人排行榜，以「龜殼花」、「赤尾鮐」咬人頻率最高，各自占了30%比例，且每年都在伯仲之間，其次為「飯匙倩」約占20%，「雨傘節」占10%，其他蛇類則多是零星個案。...
[2] 良莠不齊 成語出處 編輯 清·紀昀《閲微草堂筆記》卷十《如是我聞四》："至我輩之中；好醜不一；亦如人類之內；良莠不齊。 " 良莠不齊 成語辨析 編輯 近義詞：混淆視聽、混淆是非 反義詞 ：涇渭分明 良莠不齊 成語用法 編輯 主謂式；作謂語；用於 書面語 。 示例
一：甲、乙、庚、辛一四天干，是自坐「沐浴、临官、衰、死、絶」。 二：「丙、丁、戊、己、壬、癸」六天干是自坐「长生、冠带、帝旺、病、墓、胎」。 「十二生旺库」虽然是有「十二」个地支可以「引坐」。 而在实际使用上，对「长生」至「胎、养」，十二位序之中。 但以「长生、帝旺、墓库」、以及「临官」（禄）、「絶」为主要之一「长生、帝旺、墓库」，即是三合之「生、旺、库」。 阳干用「长生」，阴干用「墓库」。 譬如：「丙」火见「长生」为旺。 「丁」火以「墓库」为旺。 「丙」火见「戍」库为平常。 「丁」火见「寅」长生为平常。 而「丙、丁」俱以「午」位为「旺」。 二：十干之「临官」「禄」位与「絶」位，俱为通用之法则。 即是：「甲禄在寅絶干申，乙禄在卯绝于酉………」。
白虎湯的清熱生津功效主要治療傷寒化熱內傳陽明之經、溫邪由衛及氣、陽明氣分熱盛證、壯熱面赤、 煩渴引飲、 汗出惡熱、脈洪大有力等症狀。 白虎湯於臨床上還可用於治療大葉性肺炎、 流行性乙型腦炎、 流行性出血熱、 牙齦炎、小兒夏季熱、糖尿病、 風濕性關節炎。 白虎湯方義？ 白虎湯為清熱劑。 白虎湯中君藥為生石膏，辛甘大寒，人肺胃一經，功善清解， 透熱出表， 以除陽明氣分之熱。 臣藥知母， 苦寒質潤， 一以助石膏清肺胃之熱，一以滋陰潤燥救已傷之陰津。 石膏與知母相須為用， 可增強清熱生津之功。 佐以粳米、炙甘草益胃生津， 亦可防止大寒傷中之弊。 炙甘草兼以調和諸藥為使。 四藥相配，共奏清熱生津，止渴除煩之功，使其熱清津複諸症自解。 白虎湯為治療陽明經證的主方，又為治氣分熱盛的代表方劑。 白虎湯服法？
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Four Great Inventions 內 容 造紙術、指南針、火藥、印刷術 影 響 間接加劇全球化 提出者 李約瑟 屬 地 中國 目錄 1 説法來源 2 磁針 春秋時代 四種方法 推測方位 3 造紙術 4 火藥 5 印刷術 源於唐朝 西漢時期 6 評價 7 歷史意義 説法來源
